Arrête de courir plus. Tu ne progresseras JAMAIS comme ça.

Description

Comment courir plus vite et plus longtemps pour améliorer tes performances en course à pied ? Si tu prépares un 5km, un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou même un trail, tu penses probablement qu’il faut courir davantage pour progresser en course à pied. C’est logique. Et pourtant… Il y a de fortes chances que tu négliges l’un des leviers les plus rentables pour progresser en endurance : le sprint. Car apprendre à courir vite n’est pas seulement réservé aux sprinteurs. C’est une stratégie d’entraînement que même les meilleurs coureurs du monde utilisent pour progresser. Dans cette vidéo, on se retrouve avec Étienne (kinésithérapeute et coach de course à pied) pour te parler de l’importance de développer ta vitesse, travailler ta technique de course, et bosser tes qualités pliométriques pour améliorer tes performances en course à pied (quelque soit ta distance). Bonne vidéo ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ? 🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consultation-bilan?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi-personnalise?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/nos-programmes?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne ► Toutes nos formations (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne 🎁 *OFFERT*🎁 ► (Pour les sportifs) - *13 SECRETS POUR COURIR SANS DOULEUR ™️* : https://by.training-therapie.fr/13-secrets-pour-courir-sans-douleur-1?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne ► (Pour les kinés) - *Guide du Kinésithérapeute Expert ™️* : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° *QUI SOMMES-NOUS ?* Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis. Notre Instagram : https://www.instagram.com/training.therapie/ Notre TikTok : https://www.tiktok.com/@training.therapie Notre site : https://training-therapie.fr?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=sprintetienne °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ? RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE") https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 MONTAGE : Alexandre https://www.instagram.com/alx.edit__