Si je commençais à courir en 2026, voilà ce que je ferais :

J’ai commencé la course à pied il y a plus de 20 ans. Si je devais repartir de zéro aujourd’hui, voici ce que je ferais : ------------------- Merci à Just Russel pour avoir sponsorisé cette vidéo 🐱 Profitez de -35 % sur votre première livraison Just Russel + l’huile de saumon offerte avec le code NIKO35 👉 https://justrussel.fr/collaboration-ifm-runningaddict/?utm_source=youtube&utm_medium=influencerpaid&utm_campaign=test_tof_conversion&utm_term=fr_fr_influencer-followers_offercoupon&utm_content=niko35_video_general ------------------- 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements : https://campus.coach/?ref=nmuwywf6 🎁 Utilise le code RUNNINGADDICT pour profiter d'1 mois d'abonnement premium offert à l'inscription ! Le code RUNNINGADDICT fonctionner aussi chez mes partenaires : - Naak pour une nutrition optimale 🔥 : https://eu.naak.com - I-Run pour un équipement de qualité 👟 : https://lk.gt/aWd7c ------------------- Running Addict c'est aussi : 💌 Une newsletter hebdomadaire : https://5okxwjry.sibpages.com 📑 Un blog avec des centaines d'articles pour progresser : https://www.running-addict.fr 🎙️ Un podcast pour accompagner tes sorties : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Mes autres réseaux : Facebook : https://www.facebook.com/RunningAddictFr Instagram : https://www.instagram.com/runningaddictfr Strava : https://strava.app.link/qIFAeerlmRb 0:00 On peut remonter le temps ? 1:32 L’erreur qui vous coûte cher 🤑 3:55 Profitez de la chance du débutant 6:32 L’enjeu numéro 1 c'est… 8:47 Entraînement invisible = maxi progression ? 12:26 Option obligatoire 🤓 14:22 Sport individuel ? Non.