BOULETTES POISSON DETOX FACILE ET PROTEINEES

Description

Encore une bonne recette detox et diététique : boulettes de poisson (ici cabillaud) pour se faire du bien. A manger avec une poêlée de légumes et du riz brun ou des céréales (blé, quinoa etc.) Cuisson : N'hésitez pas à les cuire vapeur 20 minutes ou à la poêle 12 minutes avec un filet d'huile d'olive ou encore au four à 180°C même temps de cuisson. Ingrédients : 400 g de cabillaud 1 oignon nouveau 1 carotte 1 branche céleri 10 g chia trempé (remplace l'oeuf, joue le role de liant, et a une action coupe faim) A moudre : 1 cc de graines de cumin + 1 cc graines fenouil (confort digestif) + 1 cc graines lin 2 c. à soupe d'huile d'olive Feuilles de coriandre Sel & poivre #detox #recette #poisson Abonnez-vous et activez les notifications pour ne pas manquer les prochaines recettes et lives ! Je compte sur vous pour laisser un petit message en commentaire, liker et partager la vidéo avec vos amis :) Retrouvez cette recette sur https://www.hervecuisine.com/recette/recette-de-boulettes-poisson-detox-et-proteinees/