J'ai testé mes limites contre un gardien de l'Équipe de France.

Description

Est-ce qu’un sportif lambda comme moi peut rivaliser avec un ancien joueur de l’Équipe de France de football ? ⚽️🇫🇷 J'ai défié Benoît Costil, ancien gardien international français avec plus de 600 matchs professionnels au compteur ! Au programme : 10 épreuves pour comparer nos qualités physiques et techniques. Force maximale, explosivité, vitesse, réactivité, changements de direction… et évidemment, du football ! 💪 L’objectif ? Découvrir si mon niveau de préparation physique peut me permettre de rivaliser avec un ancien footballeur professionnel. Et autant vous dire que Benoît m’a réservé quelques surprises… 👀 Au fil des épreuves, on découvre les qualités physiques importantes au football, les différences entre un sportif entraîné et un ancien joueur de haut niveau, mais aussi les exigences du métier de footballeur professionnel. Benoît nous partage également son expérience : sa préparation physique, ses blessures, ses retours à la compétition et les conseils qu’il donnerait aux jeunes qui rêvent de devenir professionnels (voir même être un jour un joueur de l'Équipe de France). Mais une chose est sûre : être fort, rapide et explosif ne suffit pas pour être un bon footballeur. Et pour le vérifier, on termine avec deux épreuves qui risquent de me faire redescendre sur terre : un défi de précision et une séance de penalties face à un ancien gardien de l’Équipe de France🧤. Alors, qui va remporter ce duel ? Et surtout, est-ce que je vais réussir à marquer face à Benoît Costil ? Dis-nous en commentaire : sur quelle épreuve penses-tu pouvoir battre un ancien footballeur professionnel ? 👇 Et pense à t’abonner : chaque dimanche, on te propose une nouvelle vidéo autour du sport, de la performance et de la préparation physique ! 00:00 J'ai défié Benoit Costil 00:35 3RM Box squat 02:49 Détente verticale (CMJ) 05:26 Drop jump 07:24 Testing des adducteurs 14:16 Agilité réactive 19:44 Sprint sur 10 mètres 20:36 Sprint sur 30 mètres 21:40 Changement de direction 23:23 Crossbar challenge 25:13 Tirs au but 28:23 Conclusion 🎁 CONCOURS : GAGNE LES GANTS DE BENOÎT COSTIL ! Pour tenter de remporter les gants portés par Benoît Costil lors d’un match professionnel : 1. Abonne-toi à notre compte Instagram et à celui de Benoît : https://www.instagram.com/training.therapie/ 2. Retrouve notre publication Instagram en collaboration. 3. Like la publication et identifie un ami en commentaire. Bonne chance ! 🧤 #Football #BenoitCostil #TrainingTherapie - On t’accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi-personnalise/?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=youtube%20training%20therapie%20suivi&utm_content=lien%20en%20description ► Nos programmes de rehab pour reprendre ton sport sans douleur : https://www.training-therapie.fr/nos-programmes/?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=youtube%20training%20therapie%20programmes%20rehab&utm_content=lien%20en%20description 🎁 OFFERT 🎁 ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️ : https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur?utm_source=site&utm_medium=menu&utm_campaign=catalogue&utm_content=menu?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=youtube%20training%20therapie%20kit%20du%20sportif%20sans%20douleur&utm_content=%c3%89cran%20de%20fin - QUI SOMMES-NOUS ? Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateurs physiques, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne, on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi régulièrement nos propres aventures et défis (comme aujourd’hui avec ce bon Ben). Notre Instagram : https://www.instagram.com/training.therapie/ Notre TikTok : https://www.tiktok.com/@training.therapie Notre site : https://training-therapie.fr/ 💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ? RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE") https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie 🎥 MONTAGE : Maxime Briot https://www.instagram.com/maxime_briot/