J'analyse la MOBILITÉ de YOUNIVERS (10''44 au 100m)... et ça va t'aider à courir plus vite.

Description

Il y a quelques semaines Younès (aka Younivers sur les réseaux) est venu me voir pour réaliser un bilan de mobilité. Younès court le 100m en 10’’44 (c’est un monstre 😱). En tant que sprinteur de haut niveau, il se demandait si sa mobilité ou sa souplesse pouvaient limiter ses performances en sprint (ou même causer d’éventuelles blessures). Pour y répondre, je lui ai donc fait un bilan de mobilité complet. J’ai analysé ses chevilles, ses hanches, son rachis thoracique et plusieurs amplitudes de mouvement potentiellement importantes pour le sprint. Mais on en a aussi profité pour discuter d'un sujet qui revient souvent chez les sportifs : 👉 Quelle est la différence entre mobilité et souplesse ? 👉 Est-il plus intéressant d'être mobile ou rigide lorsqu'on veut performer ? 👉 Est-ce que gagner en mobilité permet réellement de mieux performer ? 👉 La mobilité aide-t-elle à prévenir les blessures ? 👉 Quel type de travail mettre en place lorsqu'on identifie une limitation ? Dans cette vidéo, tu vas découvrir comment on analyse un sportif chez Training Thérapie, et les éléments que l'on regarde lorsqu'on cherche à comprendre ce qui pourrait influencer sa progression. Bonne vidéo ! 📌 Retrouve Younès sur Instagram https://www.instagram.com/younivers__/ Formation gratuite mobilité https://go.training-therapie.fr/formation-gratuite-mobilite?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Douleurs ? Blessures ? Tu veux un avis pour t'aider à venir à bout de tes problématiques ? 🎧 Réserve ta Consultation Bilan™️ Training Thérapie (100% à distance) 👉https://by.training-therapie.fr/consultation-bilan?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Professionnel ou particulier ? On t'accompagne pour atteindre tes objectifs 👇 ► Suivi 100% personnalisé et à distance : https://by.training-therapie.fr/suivi-personnalise?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes ► Programme complet pour performer sans douleur : https://www.training-therapie.fr/nos-programmes?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes ► Toutes nos formations (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes ► Toutes nos formations (présentielles) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes 🎁 *OFFERT*🎁 ► (Pour les sportifs) - *13 SECRETS POUR COURIR SANS DOULEUR ™️* : https://by.training-therapie.fr/13-secrets-pour-courir-sans-douleur-1?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes ► (Pour les kinés) - *Guide du Kinésithérapeute Expert ™️* : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° *QUI SOMMES-NOUS ?* Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle. Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé. Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis. Notre Instagram : https://www.instagram.com/training.therapie/ Notre TikTok : https://www.tiktok.com/@training.therapie Notre site : https://training-therapie.fr?utm_source=youtube&utm_medium=organic_social&utm_campaign=vlog&utm_content=mobiliteyounes °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 💊 Tu veux commander les meilleurs compléments alimentaires du marché ? RDV chez notre partenaire NUTRIPURE (-10% avec le code "THERAPIE") https://www.nutripure.fr/fr/?s=therapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎥 MONTAGE : Léo LB https://www.instagram.com/leolbd_/