Sortie longue - ce que vous n'avez pas compris :

Merci à LegalPlace pour son soutien sur cette vidéo ! 🚀 LegalPlace vous accompagne dans la création et la gestion de votre entreprise pour vous permettre de vous concentrer sur votre projet. Profitez de 15 % de réduction avec le code RUNNINGADDICT : https://go.legalplace.fr/RUNNINGADDICT La sortie longue est un incontournable de l’entraînement en course à pied… À juste titre ? C’est ce qu’on va essayer de comprendre dans cette vidéo ! ------------------- 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements : https://campus.coach/?ref=nmuwywf6 🎁 Utilise le code RUNNINGADDICT pour profiter d'1 mois d'abonnement premium offert à l'inscription ! Le code RUNNINGADDICT fonctionner aussi chez mes partenaires : - Naak pour une nutrition optimale 🔥 : https://eu.naak.com - I-Run pour un équipement de qualité 👟 : https://lk.gt/aWd7c ------------------- Running Addict c'est aussi : 💌 Une newsletter hebdomadaire : https://5okxwjry.sibpages.com 📑 Un blog avec des centaines d'articles pour progresser : https://www.running-addict.fr 🎙️ Un podcast pour accompagner tes sorties : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Mes autres réseaux : Facebook : https://www.facebook.com/RunningAddictFr Instagram : https://www.instagram.com/runningaddictfr Strava : https://strava.app.link/qIFAeerlmRb 0:00 La sortie longue est-elle surcotée ? 0:25 C’est quoi une sortie longue 2:07 LegalPlace (collaboration commerciale) 3:40 L’INDISPENSABLE de ton entraînement ? 🤔 5:53 Le mythe des 1h30 7:36 Tu surrestimes ton corps 👀 10:04 Ce que tu risques à augmenter trop vite la durée 11:19 Et en trail ? 14:01 Ce que tout le monde néglige : 14:59 Et oui ça peu être fun aussi 🕺