Les critères à connaitre pour évaluer ton trail, avec Marine @coursptitetomate

Description

Un trail de 20 km peut-il être plus difficile qu’un trail de 40 km ? 👀 Quand on choisit une course, on regarde souvent en premier la distance et le dénivelé. Pourtant, ce ne sont pas les seuls éléments qui déterminent la difficulté d’un trail ! Et parfois, ils sont même loin d’être les plus importants. Dans cet extrait de Campus Talk, Tristan et Marine @coursptitetomate décortiquent les critères à regarder avant de s’inscrire à une course : technicité du terrain, ratio dénivelé/kilomètre, répartition des montées et descentes… mais aussi l’impact de ces paramètres sur la préparation et le chrono. 💡 Comment savoir si un trail est vraiment fait pour vous avant de vous inscrire ? La réponse est dans cette vidéo ! ---------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📲 Télécharge l'app Campus sur les stores : https://tr.ee/nN4xujdPvn 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️ Rejoins la communauté Campus pour poser tes questions, aider les autres membres, en apprendre plus sur la course avec nos experts et webinaires et surtout te motiver : https://tr.ee/ZNDuOEwZcQ 0:00 Comment mesurer la technicité d’un trail ? 4:04 Dénivelé/km : ça veut vraiment dire quoi ? 5:15 Décrypter le profil de course