Comment on se prépare à courir tous les jours pendant 3 semaines ?

Description

Comment préparer 900 km en 21 jours ? 5 à 6 sorties de course par semaine, 2 séances de muscu et des semaines qui grimpent jusqu’à 150 km : Caroline nous raconte les coulisses de sa préparation avec Campus PRO pour relever son défi fou ! Avec Tristan, elle revient dans cet extrait de Campus Talk sur les clés de son entraînement : progressivité, blocs choc, sorties longues et habitudes à mettre en place pour apprendre à courir malgré la fatigue, sans brûler les étapes. Parce que pour enchaîner les kilomètres, le plus important, c’est aussi de préparer son corps et sa tête ! ---------- 📲 Essaye nos plans personnalisés gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📲 Télécharge l'app Campus sur les stores : https://tr.ee/nN4xujdPvn 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️ Rejoins la communauté Campus pour poser tes questions, aider les autres membres, en apprendre plus sur la course avec nos experts et webinaires et surtout te motiver : https://tr.ee/ZNDuOEwZcQ