OBJECTIF SUB-3H — 1h25 au semi de Marcq-en-Barœul ? | Marathon de Lille · Ep.2

Description

Dans moins d'un mois, je cours mon premier marathon. Et je vise un chrono que presque personne ne tient au premier essai. Je m'appelle Antoine, et le 25 octobre je serai au départ du marathon de Lille avec un objectif clair : passer sous les 3 heures, soit une allure moyenne de 4'15/km (environ 14,1 km/h) sur 42,195 km. Dans cette vidéo, je vous embarque avec moi sur le semi-marathon de Marcq-en-Barœul (21,1km) où j'ai réalisé mon record personnel sur la distance, un an après mon tout premier semi-marathon au même endroit (1h33). L'objectif de cette course test était de se mettre en confiance et de voir si tous les voyants étaient au verts avant l'échéance finale, que ce soit au niveau de l'allure, de la nutrition/hydratation ou encore de la récupération. 0:00 Intro 0:13 Echauffement 3:07 Sur la ligne de départ 3:50 Départ de la course 5:11 Arrivée de la course 5:23 Récupération 7:49 Mot de la fin 🔗 Suis la prépa complète : https://www.youtube.com/playlist?list=PLCfUw4X4Rq8Q 🏃 Strava : https://www.strava.com/athletes/116032606 📸 Instagram : https://www.instagram.com/runwithantoine 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@runwithantoine Merci à @pacome.mayaud pour le tournage + le montage de la vidéo ! #marathon #lille #objectif #sub3h #premiermarathon #prepamarathon #running #courseapied #runningvlog #semimarathon #halfmarathon #marcqenbaroeul