Breaking Through Episode 2 : L'émotion refoulée , racine de toutes les dépendances ?

Description

Une addiction n’est pas un manque de volonté : c’est une stratégie de survie face à une émotion que le corps n’a pas pu traverser. Dans cet épisode, on remonte à la source : comment la peur, la colère, la tristesse ou le manque d’amour, lorsqu’ils sont refoulés, figent le système nerveux… et font basculer le cerveau dans la recherche compulsive de soulagement. Au programme • Comprendre le système émotionnel : une émotion est un mouvement biologique (e-movere), pas une “idée”. • Quand le flux se bloque : émotion inachevée, charge coincée, hypervigilance de fond. • Traumas d’enfance, insécurité affective et stress chronique : comment l’amygdale s’emballe, le cortisol grimpe, le cortex préfrontal décroche. • Théorie polyvagale : sécurité (vagal ventral), mobilisation (sympathique), figement (vagal dorsal) — et pourquoi l’on oscille entre anesthésie et sur-stimulation. • Addiction = auto-médication émotionnelle : la dopamine comme “pompier chimique” qui masque le vide mais ne guérit pas la cause. • Sortir du cercle émotion → compulsion : restaurer la sécurité intérieure, réapprendre à sentir sans être submergé. • Focus EFT (avec Patricia Rousseau) : tapotements, nerf vague, baisse du cortisol — un outil concret pour rouvrir la voie du ressenti et déprogrammer la fuite. Pour aller plus loin • Découvrir des séances EFT guidées et nos parcours d’auto-régulation : sur RGNR.tv • (Re)voir l’épisode 1 sur le système de récompense et la dopamine. • Abonnez-vous pour ne pas manquer la suite de Breaking Through. #addiction #dopamine #trauma #EFT #théoriepolyvagale #RGNR #BreakingThrough ---------------- ▶Pour s'inscrire à la newsletter RGNR hebdomadaire et recevoir les supports PDF des podcasts : http://www.rgnr.tv/newsletter Code réduction de 10 % sur toute la boutique Warmcook qui diffuse les extracteurs de jus Kuvings choisis par RGNR et le centre de la régénération: ▶ Code REGENERE10 // Rendez vous sur https://www.warmcook.com/14-kuvings ▶ Redécouvrez le magazine Regenere, abonnez vous ou complétez votre collection : https://shop.magazine-regenere.fr/ ▶Le miracle de la détoxification, le livre de référence de Robert Morse ( formateur de Thierry Casasnovas) aux éditions Autonomia : https://www.autonomia-editions.com/livre/le-miracle-de-la-detoxification-de-robert-morse/ ▶NOUVEAU ! L’encyclopédie des jus santé — Estelle Sovanna : Un véritable manuel vivant et accessible pour comprendre et maîtriser l’art des jus de légumes et de fruits, croisant recettes, fiches nutritionnelles, données scientifiques et savoirs botaniques autour des saisons, des systèmes du corps et des émonctoires, pour transformer chaque aliment en outil de santé et de régénération. https://autonomia-editions.com/products/encyclopedie-jus-sante ----------------- 00:00 – Introduction : une stratégie biologique d’adaptation 05:08 – Comprendre le système émotionnel 08:14 – Lien direct émotion ↔ compulsion et addiction : la dopamine comme “régulateur de secours” 09:23 – Comment les traumas d’enfance, le manque de sécurité affective, ou le stress chronique figent le système limbique. 11:23 – La dissociation comme mécanisme de protection 13:02 – Stress chronique & cortisol : préfrontal inhibé, survie prolongée 14:00 – Le manque de sécurité affective : la blessure invisible 15:04 – Réactivation traumatique : le passé rejoué dans le présent 17:43 – Le cercle émotion → compulsion → soulagement → vide 19:32 – Cortisol, amygdale & système vagal : mécanique des compulsions 21:29 – La théorie polyvagale : sécurité, mobilisation, figement 24:23 – Figement : de la survie à la compulsion (oscillation gel/surstimulation) 31:19 – Addiction = auto-médication émotionnelle 32:25 – EFT : rouvrir la voie du ressenti, principes et effets 37:36 – Début de la pratique guidée par Patricia Rousseau ----------------- ▶ Facebook RGNR : https://www.facebook.com/thierry.rgnr/ ▶ Instagram RGNR : https://www.instagram.com/stories/thierrycasasnovasrgnre/ ▶ Site RGNR : https://www.rgnr.tv ▶ Telegram RGNR : https://t.me/rgnr_fr -------------------- Musique Intro et Outro : instrumental " Ils ont peur de la liberté" de Keny Arkana, immense respect pour cette artiste.