PODCAST - Ce n'est pas votre fatigue, c'est votre mode de vie !

Description

▶ Découvrir la nouvelle plateforme rgnr.tv : https://www.rgnr.tv/nos-abonnements/ ▶CHAPITRAGE DYNAMIQUE DE LA VIDÉO CI DESSOUS, DÉROULEZ LA DESCRIPTION ! ▶Pour s'inscrire à la newsletter RGNR hebdomadaire : http://www.rgnr.tv/newsletter Code réduction de 10 % sur toute la boutique Warmcook qui diffuse les extracteurs de jus Kuvings choisis par RGNR et le centre de la régénération: ▶ Code REGENERE10 // Rendez vous sur https://www.warmcook.com/14-kuvings ▶ Redécouvrez le magazine Regenere, abonnez vous ou complétez votre collection : https://shop.magazine-regenere.fr/ ▶Le miracle de la détoxification, le livre de référence de Robert Morse ( formateur de Thierry Casasnovas) aux éditions Autonomia : https://www.autonomia-editions.com/livre/le-miracle-de-la-detoxification-de-robert-morse/ -------------- Podcast 13 Juin 2025 - Ce n’est pas votre fatigue… c’est votre mode de vie ! Dans ce nouvel épisode percutant des podcasts RGNR, Pascal vous invite à dépasser la vision symptomatique de la santé pour toucher à la cause profonde de votre état : votre mode de vie. Fatigue chronique, digestion lourde, immunité affaiblie ? Ce n’est pas "le foie", ni "les parasites", ni "un protocole miracle" qui vont tout changer. C’est un terrain à transformer durablement. Dans la foulée de la série "7 jours, 7 déclics pour sortir du mode survie" publiée toute la semaine sur les réseaux sociaux de RGNR ( voir ci dessous), Pascal vous explique pourquoi ces petits gestes simples ont un impact biologique majeur : ✔️ alléger l’alimentation, ✔️ réduire les écrans, ✔️ bouger, ✔️ fluidifier le sang, ✔️ jeûner intelligemment, ✔️ restaurer les rythmes circadiens, ✔️ libérer les charges émotionnelles… Un podcast essentiel pour comprendre les enjeux de ce qui n'est pas un énième programme détox, mais un changement de terrain, profond et durable. Et en prime, un aperçu du grand programme "Un été pour se régénerer et tout changer" qui arrive très bientôt sur RGNR.tv. À écouter, partager… et surtout, à mettre en pratique ! -------------- Chapitrage de la vidéo : 00:15 | Introduction — Pourquoi ce podcast est essentiel 01:45 | L’approche RGNR : sortir du mode symptomatique: la semaine de 7 défis sur les réseaux sociaux. 03:15 | Danger de la posture de victime face au système 04:25 | Reprendre sa puissance et sa responsabilité 05:25 | Ce n'est jamais un problème d’organe isolé 06:48 | Les leviers du défi 7 jours pour sortir du mode survie 07:25 | 1️⃣ Supprimer les aliments ultra-transformés 08:15 | 2️⃣ Supprimer le sucre ajouté 08:52 | 3️⃣ Réduire les écrans 09:27 | 4️⃣ Bouger chaque jour 10:10 | Le piège de la viscosité sanguine et ses impacts 11:42 | 5️⃣ Alléger la digestion avec une monodiète 12:12 | 6️⃣ Jeûne intermittent : relancer l’autophagie 12:50 | 7️⃣ Travailler sur le pardon et se reconnecter à l’essentiel 13:58 | Pourquoi ces leviers sont fondamentaux 16:15 | L'importance des rythmes circadiens dans la fatigue 17:58 | Ce n’est pas votre fatigue… c’est votre mode de vie: Le programme à venir "Un été pour se régénérer et tout changer" 19:00 | Conclusion — Reprendre les rênes de sa santé -------------- ▶ Facebook RGNR : https://www.facebook.com/thierry.rgnr/ ▶ Instagram RGNR : https://www.instagram.com/stories/thierrycasasnovasrgnre/ ▶ Site RGNR : https://www.rgnr.tv ▶ Telegram RGNR : https://t.me/rgnr_fr ------------- Musique Intro et Outro : instrumental " Ils ont peur de la liberté" de Keny Arkana, immense respect pour cette artiste incroyable.